Оникс | фитнесклуб, студия красоты
  
Главная | Снежный фитнес: зимние игры на свежем воздухе  

Снежный фитнес: зимние игры на свежем воздухе

В Карпатах на санках

Надоели тренировки в фитнес-клубе? Тогда выходите во двор или езжайте за город, а еще лучше в Карпаты, и шалите там от души! Играйте в снежки, катайтесь на санках или просто гуляйте. Что может быть полезнее для здоровья, чем физические упражнения в сочетании с положительными эмоциями! А зимние подвижные игры и того лучше! Развитие выносливости, ловкости, быстроты, силы в сочетании с закаливающим эффектом поможет противостоять любым простудным заболеванием.

Ледяная горка

Садитесь на санки и, слегка оттолкнувшись, мчитесь вниз! Пользы от этого развлечения гораздо больше, чем вы можете представить. Пытаясь удержаться "в седле", вы развиваете чувство равновесия и координацию движений, а, поднимаясь в гору с санками, подкачивает мышцы ног. Заодно подышите свежим воздухом, что так необходимо нам, горожанам. А если боитесь кататься на санках с крутой горы, выберите пологий склон. Травмы нам ни к чему.

Кто самый меткий и ловкий?

Думаете, игра в снежки - всего лишь детская забава? Ничего подобного! Пытаясь попасть в противника, вы становитесь более точным, а уклоняясь от снежных "снарядов", летящих со стороны соперников, - можете оценить, хорошая ли у вас реакция. Время за игрой в снежки летит незаметно, зато калории сжигаются мгновенно!

Преодолевая сугробы

Прогулка по нетронутой снежной целине заменит двухчасовое занятие в тренажерном зале! Проваливаясь по колено в снег и, пытаясь освободить ноги из снежного плена, вы заставляете работать ягодичные мышцы и мышцы передней поверхности бедра. Немного ускорьте шаг... и вы начнете активно дышать - отличная гимнастика для легких! Не отказывайте себе в удовольствии и полюбоваться зимним пейзажем. Особенно манят своей красотой наши украинские Карпаты. Здеь есть все - и свежий горный воздух, и снежные сугробы, и горки, с которых можно покататься не только на санках, но и на лыжах и сноубордах.

Забыли, когда последний раз лепили снеговика?

Принимайтесь вместе с друзьями за дело. А чтобы было веселее - разделитесь на команды и лепите снеговиков на скорость (только заранее оговорите какого "роста" должен быть снежный человек). Минут через двадцать подведите итоги и наградите морковкой. Хотя на самом деле проигравших не будет. Ведь каждый из участников соревнования укрепит мышцы спины и рук. Да и просто поднимет настроение!

Все возникающие у Вас вопросы Вы можете задать администратору
клуба по телефонам 312-76-00 или 312-79-20
Карта сайта
Контакты
(062) 312 76 00
(062) 312 79 20
(095) 026 63 26
(067) 579-02-25
Записаться в клуб
Специальные акции

НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ ОТ 200 ГР

ЦУБОКИ-НОВИНКА В САЛОНЕ 

 

БИОЭПИЛЯЦИЯ ФИТОСМОЛОЙ

Девушка, что вы на меня так смотрите, как будто ваши родители на дачу уехали?



Новости // Фитнес // Салон красоты // Коррекция фигуры // Солярий // Прайс лист // Контакты // Вопросы и ответы // Фотогалерея //