Оникс | фитнесклуб, студия красоты
  
Главная | Коррекция фигуры | Косметологи рекомендуют  

Косметологи рекомендуют

Экспресс-метод

 

 

Хотите отлично выглядеть в сезон "мини"?

Начните готовиться прямо сейчас! Перед Вами 10 "рецептов" красивых ягодиц. Попробуйте! И всего через месяц наслаждайтесь своими соблазнительными формами. Без намека на целлюлит!

1. Для подтяжки кожи ягодиц и бедер - вакуумный массаж.

2. Для избавления от лишних сантиметров и неровностей - холодные антицеллюлитные обертывания.

3. Для закрепления салонных процедур - серия домашних средств, наносимых массажными движениями при помощи специальной варежки или массажера.

4. Для улучшения обмена веществ и ускорения расщепления жиров - пейте столовую минеральную или профильтрованную питьевую воду (30мл на 1 кг веса).

5. Для подтяжки икр, бедер и ягодиц, наладки обменных процессов в организме - 15 минут бега на всежем воздухе ежедневно!

6. Для крепких мышц в проблемных зонах - велосипедные прогулки.

7. Для укрепления и подтяжки кожи - контрастный душ.

8. Для бодрости, выведения из организма вредных веществ и улучшения обмена веществ - зеленый чай (вместо кофе).

9. Для подтяжки мышц бедер и ягодиц - специальные упражнения со жгутом- эспандером.

10. Для сохранения красивой фигуры - правильное питание. Включите в свой рацион побольше клетчатки, белка, легкоусваиваемых жиров и витаминов (овощи, фрукты, рыба, морепродукты, куриное мясо, орехи, хлеб с отрубями).Полностью исключите вредные "быстрые" калории - газированные напитки, сахар, алкоголь.Откажитесь от искусственных пищевых красителей, ароматизаторов и минимизируйте потребление соли.

Метод, дающий долговременный эффект, рекомендуемый нами комплексный подход в борьбе с целлюлитом

Ни для кого не секрет, что 98 % женского населения земного шара страдает от жестокой напасти - целлюлита. И все же похудеть и избавиться от ненавистных ямочек на бедрах очень хочется! Какие же средства хороши в борьбе с целлюлитом?

1. Спорт. Выполнение физических упражнений улучшает отток венозной крови и лимфы. Сгибание и разгибание стоп способствует лимфатическому дренажу. Таким образом, регулярные упражнения с умеренной нагрузкой не только уменьшат объем ваших округлостей, но и вернут им тонус. За подробной консультацией обращайтесь к нашим тренерам.

2. Массаж. Ручной массаж очень эффективен - он стимулирует циркуляцию лимфы и отток венозной крови, снимает напряжение, улучшает снабжение тканей кислородом, дренирует избыточную жидкость. Массаж лучше делать в сочетании с укрепляющими и антицеллюлитными средствами. За подробной консультацией обращайтесь к нашему массажисту.

3. Салонные процедуры: озонотерапия (действие процедуры основано на использовании озона), мезотерапия (введение в кожу лекарственного средства специальными иглами), различные обертывания и маски (например, морскими водорослями). За подробной консультацией обращайтесь к нашему косметологу.

4. Косметические средства. Их рекомендуется втирать круговыми движениями в пораженные целлюлитом участки, причем движения должны быть направлены снизу вверх. Результаты появятся лишь спустя три - восемь недель регулярного применения крема. За подробной консультацией обращайтесь к нашему косметологу.

5. Ароматерапия. Рекомендуется в сочетании с другими методами (в частности, массажем, обертываниями, ваннами). Данное средство применяется для лечения целлюлита в любой стадии. Эфирные масла (апельсина, лимона, можжевельника, ромашки и т.д.) благотворно влияют на кровеносные и лимфатические сосуды, расслабляют и улучшают самочувствие. Обычно эфирные масла используются как составляющие различных кремов, либо в специальных аромалампах. За подробной консультацией обращайтесь к нашему косметологу и массажисту.

6. Диета (антицеллюлитная). Рекомендуется употреблять фрукты и овощи (сырые или вареные), крупы, рыбу и морепродукты. Хлеб разрешается только из муки грубого помола. И не менее 1,5 л воды в день. Также желательно исключить из рациона кофе, животные жиры, искусственные пищевые ароматизаторы и красители. За подробной консультацией обращайтесь к нашему диетологу.

7. Витамины и добавки. Они, несомненно, полезны для организма в разумных количествах, особенно осенью и весной, так как продукты, употребляемые нами в пищу, не всегда содержат необходимое количество витаминов и питательных веществ. Что же касается различных сжигателей жира, средств для снижения аппетита и прочих, от них старайтесь воздерживаться, поскольку они могут повредить вашему организму. За подробной консультацией обращайтесь к нашему диетологу.

Конечно же, наилучший результат приносит комплексный подход, например физические упражнения + антицеллюлитный крем + здоровое питание. Борясь с целлюлитом, мы обретаем здоровые привычки, которые должны стать для нас образом жизни.

 

Все возникающие у Вас вопросы Вы можете задать администратору
клуба по телефонам 312-76-00 или 312-79-20
Карта сайта
Контакты
(062) 312 76 00
(062) 312 79 20
(095) 026 63 26
(067) 579-02-25
Записаться в клуб
Специальные акции

НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ ОТ 200 ГР

ЦУБОКИ-НОВИНКА В САЛОНЕ 

 

БИОЭПИЛЯЦИЯ ФИТОСМОЛОЙ

Извечный вопрос женщин: что б такое съесть, чтобы похудеть?



Новости // Фитнес // Салон красоты // Коррекция фигуры // Солярий // Прайс лист // Контакты // Вопросы и ответы // Фотогалерея //